건포도 부작용1 말린과일 건포도 효능 6가지 알고 먹어요 말린 과일 건포도 효능 6가지 알고 먹어요 건포도는 씨가 별로 없는 포도 중에서도 당도가 높은 품종으로 만든다고 알려져 있는데요. 말린 과일이기 때문에 포도에 비해서 영양적인 성분이 농축되어 있다고 볼 수 있습니다. 다른 종류의 견과류와 곁들여서 먹기도 하고 디저트 토핑 등으로도 많이 쓰이는데요. 이러한 건포도 효능이 생각보다 다양하다는 사실을 알고 계시나요? 잘 모르셨던 분들을 위해 지금부터 어떤 것들이 있는지 하나씩 알려드려 볼게요. 건포도 효능 6가지 1. 뼈 건강 건포도에는 뼈를 튼튼하게 하기 위하여 필요한 칼슘이 다량으로 포함되어 있어서 골다공증이나 관절염 예방을 돕는다고 해요. 또한 칼슘과 마그네슘의 체내 흡수를 도와주는 붕소가 포함되어 있기 때문에 뼈 건강에 좋다고 합니다. 그렇기 때문에 골.. 2022. 10. 23. 이전 1 다음 반응형