구기자 효능1 구기자 효능과 부작용 알아두세요 구기자 효능과 부작용 알아두세요 인삼, 하수오와 함께 3대 명약으로 알려져 있는 게 뭔지 아시나요? 그건 바로 영어권에서 고지베리(Gojiberry)라고 불리기도 하는 '구기자'입니다. 원산지는 중국으로, 약 2천 년 전부터 약재로 사용해 왔다고 알려져 있는데요. 진시황이 불로장생을 위해서 즐겨먹었다는 이야기가 들릴 정도로 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그렇다면 어떤 점에서 좋은지 지금부터 하나씩 알아보도록 할게요. 구기자 효능 1. 피로 회복 구기자는 비타민C가 풍부하여 신진대사를 촉진시킬 뿐만 아니라 피로를 유발하는 물질이 분비되지 않도록 억제하는 역할을 하여 피로 해소에 도움을 줄 수 있다고 해요. 게다가 폴리페놀 등 각종 항산화 성분 덕분에 면역력을 높이는데 좋다고 합니다. 2. 혈관 건강 구기.. 2022. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
