냉동 블루베리 효능1 냉동 블루베리 효능과 부작용 알아두세요 냉동 블루베리 효능과 부작용 알아두세요 얼려서 보관하면 영양 성분이 더 풍부해지는 음식들이 있다는 거 아시나요? 여기에 대표적으로 해당하는 게 바로 블루베리입니다. 블루베리를 냉동으로 보관하게 되면 항산화 물질로 알려진 안토시아닌 농도가 높아질 뿐만 아니라 비타민이 빠져나가는 걸 막아주기 때문에 더 좋다고 합니다. 그렇다면 어떤 면에서 도움이 될 수 있는지 지금부터 알려드리도록 할게요. 냉동 블루베리 효능 1. 눈 건강 요즘은 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 일이 많아지면서 눈이 나빠지는 경우가 흔하죠. 그로 인해 눈이 침침하거나 피곤한 느낌이 들 수 있는데요. 냉동 블루베리 효능 중에는 눈 건강과 관련된 부분이 있습니다. 우선 블루베리에 들어있는 안토시아닌은 이러한 피로감을 풀어주고 시력 개선에 도움을 .. 2022. 9. 13. 이전 1 다음 반응형