당뇨에 좋은 음식1 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 알아봐요 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 알아봐요 당뇨병은 우리 몸속에서 인슐린이 제대로 분비되지 않아 발생하는 대사성 질환의 일종입니다. 그로 인해 혈중 포도당 농도가 높아지게 되면 각종 문제가 발생하게 되는데요. 이러한 상태인지 모른 채 방치하게 되면 다양한 합병증을 유발할 수 있어 조심해야 합니다. 게다가 한 번 걸리게 되면 완치가 힘들기 때문에 평생 관리를 해야 한다는 부담도 있습니다. 그런 의미에서 오늘은 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 1. 호두 호두에 들어있는 다중불포화지방산은 체중관리뿐만 아니라 인슐린 수치 조절에 도움을 줄 수 있다고 밝혀진 바 있는데요. 또한 알파리포산의 공급원이자 체내 염증을 낮추는 역할을 하여 당뇨병 외에도 심장병, 알츠하이머 .. 2022. 9. 8. 이전 1 다음 반응형