변비에 좋은 과일1 변비에 좋은 과일 5가지와 생활습관 변비에 좋은 과일 5가지와 생활습관 매일 화장실을 가고 있다고 하더라도 변비에 해당될 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 오히려 일주일에 3회 이상만 쾌변을 본다면 문제가 되질 않는다고 해요. 변비 증상은 다양하게 나타나는 편인데요. 대변이 딱딱하게 굳어서 힘이 많이 들거나 양이 적거나 배변 이후에 잔변감이 들거나 막힌 것 같은 기분이 드는 것도 여기에 해당된다고 합니다. 변비가 오래 지속되면 속이 더부룩해지면서 소화기 문제가 생기거나 배변 시 힘이 들어가면서 치핵이 유발되는 등 각종 건강 문제로 이어질 수 있기 때문에 개선을 위한 노력을 해주는 것이 좋습니다. 그런 의미에서 오늘은 알아두면 도움이 될 수 있는 변비에 좋은 과일 5가지와 습관에 대해서 알려드려 볼게요. 변비에 좋은 과일 5가지 1. 사과 .. 2022. 11. 9. 이전 1 다음 반응형