콜라비 효능1 콜라비(Kohlrabi) 효능 부작용 알아보기 콜라비(Kohlrabi) 효능 부작용 알아보기 콜라비는 양배추와 순무를 교배하여 만든 품종입니다. 그래서 이름도 양배추(cabbage)를 의미하는 독일어 '콜(Konl)'과 순무(turnip)를 뜻하는 '라비(Rabi)'를 합쳐서 만들었다고 알려져 있는데요. 칼륨, 칼슘, 구리, 망간, 철 등 다양한 미네랄과 비타민이 풍부하게 들어있을 뿐만 아니라 카로틴 등 항산화 물질도 함유되어 있어서 건강에 도움이 된다고 해요. 그렇다면 콜라비 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 콜라비 효능 1. 면역력 향상 콜라비에는 사과의 10배가 넘는 양의 비타민C가 포함되어 있는데요. 이렇게 많은 비타민C는 우리 몸의 신진대사와 혈액 순환을 원활하게 하는 역할을 해줄 뿐만 아니라 외부의 바이.. 2022. 9. 28. 이전 1 다음 반응형